Montbonnot
"la salle"
Un lieu vivant
où l'on progresse ensemble.
Spacieux et lumineux, Équilibre Studio Montbonnot réunit celles et ceux qui aiment pratiquer à plusieurs. Les cours collectifs y créent une belle dynamique de groupe, où l'on se motive sans jamais se comparer. Une pratique exigeante et accessible à la fois, portée par le plaisir d'avancer ensemble.
Nos cours
Pilates reformer
Alliance parfaite entre renforcement et bien-être, le Pilates Reformer s'adresse à tous : débutants, sportifs, seniors, femmes enceintes ou en post-partum. Chaque séance peut être adaptée aux besoins spécifiques et au niveau de chacun, ce qui en fait une pratique inclusive et accessible. Avec 8 reformers, les cours se vivent en groupe, portés par une belle dynamique collective.
Pilates mat
Le Pilates Mat se pratique au sol, avec le poids du corps pour seule résistance. Accessible à tous les niveaux, il renforce les muscles profonds, améliore la posture et la souplesse, sans aucun matériel complexe. 12 tapis sont disponibles à Montbonnot, pour des séances collectives dans un grand espace lumineux.
hot pilates
Pratiqué dans une salle chauffée, le Hot Pilates conjugue renforcement musculaire et chaleur pour intensifier chaque mouvement. La température aide à assouplir le corps, à éliminer les toxines et à travailler en profondeur, tout en restant accessible à tous les niveaux. Une pratique tonique et collective.
yoga
Entre force, souplesse et respiration, le Yoga invite à relier le corps et l'esprit au fil des postures. Accessible à tous, il renforce en douceur, dénoue les tensions et apaise le mental, pour repartir plus ancré et détendu. Une pratique à partager en groupe, dans un grand espace lumineux propice au lâcher-prise.
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equilibre studio
Montbonnot
960 Chem. de la Croix Verte
38330 Montbonnot-Saint-Martin